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ubicación de la caja toráxica

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  1. ubicación de la caja toráxica Ejercicio Preparatorio

1. Inicio
Inicio de elevación de brazos  
2. Elevación
Elevación de los brazos  
3. Final
Final de la elevación  

En este ejercicio se deben elevar los brazos sin que se suban los hombros y evitar que se arquee la caja toráxica. También se realiza de pie o sentado y de forma alterna.