3ER. SEMINARIO INTERNACIONAL DE ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
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Con
su método, Pilates quiso conseguir una armonía y coordinación conscientes entre el cuerpo y la mente, unos músculos fuertes
y unas
articulaciones sanas, logrando así de esta manera adquirir un equilibrio. Actualmente sus principios alcanzan altos niveles de
aceptación científica.
El método pilates abarca diferentes aspectos, como lo son la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad; además de la
conciencia del movimiento, componentes vitales para la consecución de un cuerpo íntegro, capas de desenvolverse sin
problemas en el medio que lo rodea.
Antes de entrar en detalles sobre el método Pilates,
descubramos quien fue
la persona detrás de todo este interesante método de entrenamiento, que está revolucionando el mundo de la salud,
la conciencia del movimiento y la estética.
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