Libro Publicidad Contacto
Toda la información sobre Pilates aquí
En este sitio encontrarás toda la información relacionada con el método Pilates, como lo es su historia,
Ejercicios, aspectos técnicos y metodológicos, capacitación y todos los temas de interés en cuanto a esta técnica apasionante
de entrenamiento.
ubicación de la caja toráxica
<< Regresar
ubicación de la caja toráxica Ejercicio Preparatorio
| |
1. Inicio
|
2. Elevación
|
3. Final
|
En este ejercicio se deben elevar los brazos sin que se suban los hombros y evitar que se arquee la caja toráxica. También se realiza de pie o sentado y de forma alterna.